Hab hier gerade Wall Frame & Switch vor mir und wollte exakt die selbe Frage stellen 
Im augebauten Zustand, kein Problem, lässt sich mit 2 Schraubendrehen machen.
Eingebaut hilft IMHO nur sanfte Gewalt.
Vielleicht gleich noch ein paar Rahmen extra bestellen, falls die Kunststoff-Nasen brechen.
Edit: Siehe auch Removal of WF1
Andere Vorschläge?